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5 conseils pour toi et ton animal pour éviter le blues du Blue Monday !

Rédigé par Anne |

Le Blue Monday est connu comme le jour le plus morose de l’année. Chez Medpets, nous préférons voir les choses autrement. Avec un peu plus d’attention pour vous-même et votre animal, vous pouvez transformer cette journée en quelque chose de positif. Grâce à ces 5 conseils, vous vous aidez mutuellement à surmonter le coup de blues du Blue Monday.

5 conseils pour toi et ton animal pour éviter le blues du Blue Monday !

Conseil 1. Amusez-vous ensemble

Planifiez consciemment une activité agréable avec votre animal. Jouez à cache-cache, stimulez-le mentalement ou inventez un jeu qui s’intègre dans votre routine quotidienne. Les petits animaux peuvent eux aussi être occupés activement, par exemple avec un labyrinthe fait maison et une friandise comme récompense. Pour vous simplifier la vie, un puzzle pour chien et des jouets interactifs pour chats sont une solution accessible pour occuper votre animal tout en prenant du plaisir vous-même.

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Conseil 2. Des moments de câlins supplémentaires pour la détente

Les moments de câlins ne sont pas seulement agréables, ils ont aussi un réel effet. En caressant et en câlinant votre animal, votre corps produit de l’ocytocine, une substance qui réduit le stress et procure une sensation apaisante. Exactement ce dont vous avez besoin le Blue Monday. S’installer ensemble sur le canapé peut déjà suffire pour vous faire sentir mieux.

Conseil 3. Sortez ensemble pour faire le plein d’énergie

La lumière du jour et l’activité physique ont un effet positif sur votre humeur. Faites une promenade supplémentaire, choisissez un nouvel itinéraire ou empruntez un parcours familier qui vous fait toujours du bien. Pour les chiens, cela signifie du mouvement et de nouvelles stimulations, pour vous un regard neuf et plus d’énergie. Même de courtes promenades font déjà la différence.

Conseil 4. Regardez ensemble votre série préférée

Après une journée active, il est temps de se détendre. Prenez un plaid bien chaud, lancez votre série préférée et prévoyez de délicieuses collations. Pour vous-même et bien sûr aussi pour votre animal. Pensez à des friandises responsables pour chiens ou des friandises pour chats afin de compléter ce moment partagé. Se détendre ensemble renforce le lien et aide votre esprit à se calmer.

Conseil 5. Laissez-vous égayer par du contenu animalier

Suivez-vous déjà nos réseaux sociaux ? Sur notre Instagram, vous trouverez chaque jour des Reels et des vidéos sur la vie de nos chiens de bureau, ainsi que des conseils et astuces pour votre animal.

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